3 علت اصلی حسادت افراد

به گزارش وبلاگ موسیقی، وب سایت مایندوِی: بدون شک، کمی حسادت در یک رابطه عاشقانه امری طبیعی است. مطمئنا هر یک از ما در برهه ای از رابطه عاطفی این احساس ناخوشایند را تجربه کرده ایم. ما به این علت در چنین لحظاتی احساس حسادت می کنیم که ارتباط ما با شخص دلخواهمان مورد تهدید قرار گرفته و می ترسیم که نکند معشوق ما فرد دیگری را جایگزین ما کند.

3 علت اصلی حسادت افراد

اگر چه اغلب افراد احساس حسادت را در برخی مواقع و به شکلی خفیف تجربه می کنند، اما برای برخی دیگر این موضوع می تواند به مثابه یک آسیب شناختی باشد. برای افراد بسیار حسود، حسادت تقریبا همیشه باعث اتمام رابطه می شود.

حسودی از دیدگاه روان شناسی تکاملی

روان شناسان تکاملی سال ها وقت صرف تحقیق در مورد حسادت نموده اند و چنین ادعا می کنند که حسادت ممکن است برای زنان و مردان مزیت سازگاری داشته باشد. نتیجه گیری خاصی که یکی از روان شناسان تکاملی در این مورد نموده آن است که مجموعه معینی از مدار های مغزی به واکنش حسادت اختصاص داده شده است. به گفته او مردان نسبت به خیانت جنسی حسادت بیشتری دارند در حالی که زنان نسبت به خیانت عاطفی حسادت زیادتری دارند. (به همین دلیل مطالعه مقاله روان شناسی تکاملی پاسخ می دهد: چرا مرد ها خیانت می کنند؟ را از دست ندهید.)

من از تلاش های محققان برای کشف تفاوت های جنسیتی در مورد حسادت قدردانی می کنم، زیرا تفاوت های جنسیتی در موارد زیادی نقش بازی می کنند. اما در حوزه تخصصی من یعنی روان شناسی بالینی زن و مرد که اغلب مرتبط با مسائل رابطه است، به شخصه شکل های مختلفی از حسادت های مخرب را در بین زنان و مردان مشاهده نموده ام. ادامه مقاله را مطالعه کنید و ببینید که آیا با فردی که چنین رفتار هایی داشته برخورد نموده اید؟

3 علت اصلی حسودی افراد

ناامنی

بی تردید احساس عدم امنیت شایع ترین علت حسادت است. اغلب افراد در مکالمات خود از اصطلاح عقده حقارت استفاده می کنند که اگر چه یک واژه روان شناسی بالینی محسوب نمی شود، اما اشاره به عزت نفس پایین یا ضعف نفس دارد. مثلا مرد حسودی که در روابط عاشقانه خود احساس ناامنی می کند، در مورد این که آیا توانایی حفظ جذابیت برای همسرش در بلندمدت را دارد و آیا در نظر او به اندازه کافی خوب و باارزش است یا نه، احساس اطمینان ندارد.

توجه به این نکته ضروری است که ناامنی معمولا در زنان و مردان امری مطلق نیست. به عبارت دیگر، یک زن ممکن است وکیلی باهوش، قدرتمند و بسیار پیروز باشد، اما منشا آسیب شناختی روانی مربوط به حسودی اش در روابط عاشقانه او ظاهر شود؛ بنابراین آیا در حالت کلی او زنی با احساس ناامنی است؟ خیر، اما او این توانایی را دارد که در روابط عاشقانه خود به شدت حسادت کند.

وسواس فکری

یک از مراجعین زن من به نام ماریانا که در اواخر دهه 20 زندگی اش بود، در مراجعه به مطب من چنین اظهار کرد که تقریبا در تمام روابطش احساس حسادت می نموده است. از نظر بالینی او چندین علائم جدی اختلال وسواس و اجبار را داشت. مغز ماریانا با تولید مداوم اضطراب و نگرانی های جدید تمایل داشت تا دائما اضافه کاری کند. ازآنجایی که چنین رفتاری در حقیقت سبک فکری او محسوب می شد، تمایل او به بررسی وسواس گونه مسائل ناگزیر به موضوعات مرتبط با رابطه هم کشیده می شد.

برای افراد وسواسی، دشوارترین مسئله عبارت است از مدیریت عدم قطعیت یا ناشناخته. اگر چه اکثریت مردم توانایی مواجهه با مقداری عدم قطعیت را دارا هستند، اما وقتی دوست پسر ماریانا دیر به خانه می آید، او نمی تواند ناشناخته ها را تحمل کند (چرا دیر نموده، مشغول چه کاری بوده است).

هنگامی که نسبت به دوست پسرش مشکوک می شود، ذهن او با پر کردن جا های خالی، دست به ایجاد پاسخ هایی می زند که بسیاری از آن ها منفی هستند. خیلی اوقات او با وجود احتمال ضعیف خیانت دوست پسرش، به یک نتیجه گیری قطعی مبنی بر خیانت می رسد و در ادامه احساس اضطراب و حسادت شدید می کند. اگر او چنین سبک شناختی وسواس گونه ای نداشت، احساس حسادت بسیار کمتر می کرد.

شخصیت پارانوئید

بسیاری از مراجعین مرد و زنی که من با آن ها کار کردم احساس حسادت می کنند، اما منشا حسادت آن ها در واقع ناشی از رویکرد کلی پارانوئیدی است که در مورد بسیاری از مسائل زندگی خود دارند. اگر چه بدترین شکل از طیف اختلال پارانویا، منتهی به اسکیزوفرنی- پارانوئید می شود، اما اکثریت قریب به اتفاق افراد پارانوئید در وسط این طیف اختلال قرار می گیرند.

اغلب زنان و مردان تا حدی دارای پارانوئید هستند، اما پارانویایشان آن قدر شدید نیست که بتوان آن ها را به عنوان یک بیمار پارانوئید تمام عیار به حساب آورد. زنان و مردان مبتلا به پارانویای خفیف یا معتدل در زمینه اعتماد به دیگران مشکل داشته و اغلب نسبت به انگیزه های دیگران بدبین هستند. داشتن چنین اختلال شخصیتی سبب می شود که فرد خود را قربانی آزار و اذیت دیگران متصور شده و اغلب چنین احساس کند که دیگران در صدد ضربه زدن به او هستند.

این افراد در اغلب مواقع حس می کنند که دیگران به صورت تعمدی سعی بر خراب کردن و ضربه زدن به اهداف زندگی شخصی و شغلی شان هستند. آن ها اغلب چنین حس می کنند که دیگران ناامیدشان نموده، طردشان نموده یا از موضع بالا به آن ها نگاه می کنند، حتی وقتی شواهد کاملا برعکس این موارد را نشان بدهد.

نهایتا فردی که دارای سبک شخصیت پارانوئید است، فردی منتقد است که به جای نگاه به درون و پذیرش مسئولیت نقص ها و اشتباهات خود، دیگران را مقصر می داند. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، چنین افرادی حسادت می کنند و اعتقادی محکم بر این دارند که شریک زندگی شان به آن ها خیانت می کند و درعین حال هیچ مدرک و شاهدی نیز نمی توانند آن ها را به چیزی غیر از آنچه باورش دارند، مجاب کند.

حسود کیست؟

اگر از یک فرد حسود بپرسید که آیا دلیل قانع کننده ای برای رفتار حسادت آمیز خود دارد یا نه، احتمالا چندین مثال واقعی در توجیه حسادتش برای شما بیان خواهد کرد. مثال هایی از این دست که واقعا همسر یا فردی در رابطه قبلی به او خیانت نموده است. در چنین حالتی این سؤال مطرح می شود: آیا الگوی خاصی برای حسادت او وجود دارد یا آن ماجرا تنها یک اتفاق موردی بوده است؟

شخصی که در روابط قبلی خود نیز فردی حسود بوده و در اغلب موارد دلیل قانع کننده ای برای احساس حسادت خود نداشته باشد، به احتمال بسیار زیاد می توان گفت که یک فرد حسود است. اگر با کسی در ارتباط هستید که رفتارش در شما به شدت احساس حسادت را برمی انگیزد، باید از خود این سوال را بپرسید که آیا در گذشته و در ارتباط با پارتنر های قبلی خود نیز احساس حسادت داشته اید یا چنین احساسی صرفا برآمده از روابط کنونی شماست؟

اگر سابقه حسادت ندارید، احتمالا احساس حسادتی که در روابط فعلی تجربه می کنید بدون مشکل است. در حقیقت این احساس ممکن است نشانه ای غریزی مبنی برا این باشد که شما با فردی در ارتباط هستید که توانایی اعتماد کردن به او را ندارید. در این شرایط، شما تبدیل به فردی حسود نشده اید. شما صرفا نگران و بی اعتماد هستید. درصورتی که سابقه حسودی نداشته باشید و همسرتان به شما برچسب حسود بودن بزند، نباید این نوع برچسب زدن به احساساتتان را بپذیرید. در چنین حالتی، شما حسود نیستید و نگرانی شما قابل دفاع است.

امکان بازسازی روابط

دفعه بعدی که همسرتان رفتار حسادت گونه ای را از خود نشان دهد، آن رفتار را از این دید بررسی کنید که آیا حسودی او موضوعی جدید است یا نشانگر الگویی دیرینه؟ اگر با فردی در ارتباط هستید که سابقه حسادت دارد، در نظر داشته باشید که چنین رفتار هایی ریشه در ناامنی، وسواس یا شخصیت پارانوئید دارد که به این راحتی از بین نمی رود.

مواجهه با چنین مسائل عمیق بنیادین بسیار زمان بر بوده و اغلب نیازمند روان کاوی های اساسی است. اگر همسرتان مشتاق و علاقه مند به درمان مسائلش باشد، حفظ رابطه می تواند باارزش باشد. در غیر این صورت بهتر است در مورد آینده خود با شفافیت کامل گفتگو کنید. بدون وجود مرز های معین، هم مردان و هم زنان می توانند تا حدی حسادت کنند که سلامت روان شما را به خطر بیندازند.

منبع: سایکالیجی تودی

منبع: برترین ها

به "3 علت اصلی حسادت افراد" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "3 علت اصلی حسادت افراد"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید